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생활꿀팁

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내돈내산 프로젝트슬립 따뜻하곰 보온 물주머니 사용 후기 안녕하세요 여러분! 이번주 정말 피곤한 나날이였습니다.. 제가 생리통이 정말 심한데 출근은 해야하고.. 하루하루가 평소보다 더 힘들었네요😥저는 10대 때부터 생리통이 정말 심해서 고생했었는데, 한 번은 진통제를 잘못 먹고 쓰러져 응급실에 간 적도 있었습니다.그래서 진통제에 의존하는 대신 좀 더 자연 친화적인 방법이 없는지 찾아보다가 '프로젝트슬립 따뜻하곰'을 알게 되었습니다-!보온 물주머니는 고무로 만든 주머니에 뜨거운 물을 넣어 사용하는 간단한 찜질팩입니다. 제가 처음 물주머니를 샀을 때는 귀여운 디자인이 많이 없었는데, 요즘 카*오* 선물하기에 보면 귀엽고 깜찍한 물주머니들이 많더라구요😚많은 분들이 아직도 찜질팩하면 무거운 황토 찜질팩을 많이 떠올리시지만, 오늘은 세상에 이런 제품도 있다는 것을 ..
프로젝트슬립 수면 양면 안대로 충혈된 눈 냉찜질하기 안녕하세요! 최근 제 글을 읽어주시는 분들이 많아져서 기분이 좋네요😝 오늘은 제가 3개월째 사용하고 있는 프로젝트슬립 수면 양면안대 후기를 공유하려고 합니다-! 요즘 일을 하느라 하루 종일 노트북만 쳐다봐서 그런가.. 눈이 쉽게 충혈되고 피곤해져서 힘들더라구요약간 차갑게 눈을 식혀주는 냉찜질을 하면 좋다는 소리를 듣고, 냉찜질을 해보려고 했는데 알고보니 얼음을 눈에 직접 대면 눈에 상처가 생길 수 있다는 거에요😨  그래서 안전하고 간편한 방법이 없는지 찾아보다가 요즘에는 찜질 기능이 있는 수면안대를 사용한다는 걸 알게되었습니다!찜질하고 싶을 때 안대를 썼다가 빼도 되고, 그대로 쓰고 자도 되니까 엄청 편리해 보여서 구매가 고민됐었는데요!수면안대를 검색해봤는데, 리뷰도 많고 평점도 높아서 아래 제품을 ..
손님 맞이를 위해 구매한 프로젝트슬립 바닥용 싱글 플립토퍼 솔직 후기 안녕하세요 여러분-!추석 연휴는 잘 보내셨나요?🤗지난 포스팅에서 얘기드렸듯이 이번 추석이 끝나고, 손님맞이용으로 구매한 프로젝트슬립 플립토퍼를 남동생 자취방으로 옮겼습니다🛌오늘은 추석에 저희 집에 오셨던 할머니와 할아버지의 토퍼 후기와, 현재 남동생이 사용하고 있는 실제 느낌에 대해 얘기보려고 합니다. 🚩 플립토퍼 구매 여정기 구경하기 🚩 추석 손님 대비 바닥 용 싱글 토퍼 매트리스 구매 후기안녕하세요! 벌써 추석 명절이 다가오고 있습니다!어릴 때부터 명절 때마다 할머니 할아버지께서 저희 집으로 오셨는데, 항상 침대보다는 바닥에서 주무시는 게 더 편하시다고 말씀하셔서 바닥slowbloom.tistory.com  우선 프로젝트슬립 플립토퍼를 구매 배경에 대해서 설명드리면 저는 총 4가지 기준을 갖고..
짧은 낮잠의 효능과 효과 알아보기 아침부터 밤까지 바쁘게 생활하고 수면시간이 짧으신 분들이 요즘 정말 많죠. 그러다보면 낮시간에 집중력을 유지하기 힘들고 피곤함을 느끼기 쉬운데, 낮잠을 통해 이러한 문제를 효과적으로 개선할 수 있습니다. 오늘은 짧은 낮잠의 효능과 낮잠 효과에 관해 설명해드리겠습니다-! 또한 건강한 낮잠 습관을 어떻게 실천할 수 있는지도 함께 다루어 보겠습니다✔️ 1. 낮잠의 효능  1) 피로회복 런던에 위치한 '슬립 스쿨'(The Sleep School)의 공동 설립자이자 수면 생리학 전문가인 가이 메도우스는 "짧은 낮잠의 주된 이점은 우리가 잠에서 깬 후에 신체에서 일어나는 생리학적 효과를 상쇄한다는 것"이라고 말했습니다. 그는 "우리가 잠에서 깨어나는 순간부터, 뇌의 신진대사 부산물인 아데노신이 증가하기 시작한다"고..
침대 매트리스 수명, 교체 주기 알아보기! (+침대 매트리스 추천) 매트리스는 우리의 건강과 수면의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다!특히 매일 6~8시간 이상 사용하는 침대 매트리스는 적절한 시기에 교체하는 것이 필수입니다.하지만 많은 사람들이 침대 매트리스 교체 주기를 정확히 모르거나, 지나치게 오래 사용해 건강에 영향을 미칠 수 있습니다 🚨이번 글에서는 매트리스의 수명, 교체 주기, 그리고 수명을 연장할 수 있는 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.또한 침대 매트리스 추천까지 해드리겠습니다-! 1. 침대 매트리스 수명 침대 매트리스의 수명은 사용 환경, 소재, 사용자의 습관에 따라 다르게 나타납니다!스프링 매트리스스프링 매트리스는 가장 일반적인 형태의 매트리스로, 보통 7~10년 정도 사용이 가능합니다. 지만 스프링이 약해지면서 지지력이 감소하거나, 삐걱거리는 소..
해외여행 필수템 준비물 체크리스트 (수면안대도 잊지 마세요!) 가끔 가는 해외여행 막상 짐을 챙기다 보면 무엇을 챙겨야 할지 막막할 때가 있지 않은가요? 그래서 오늘은 해외여행을 준비하면서 반드시 챙겨야 할 해외여행 필수템 준비물들을 소개합니다!여행 중 '아! 그거 챙겨올걸!!' 하는 생각이 들지 않을 수 있게 아래의 리스트들을 통해 완벽하게 준비하세요 ✅   1. 보조배터리 및 어댑터   해외여행 중 가장 많이 활용되는 게 스마트폰입니다! 구글맵으로 지도를 보고, 번역기를 활용하고 검색도 해야 하기 때문이죠. 뿐만 아니라 장시간 이동하고 사진 촬영을 하다 보면 배터리가 금방 닳게 되는데요. 이때, 휴대폰이 꺼지면 정말 막막할 수 밖에 없어요. 그렇기에 보조배터리를 꼭꼭 챙기시는 것을 추천드려요.최근에는 정말 작은 사이즈의 보조배터리도 시중에 많아서 불편함 없이 들..
유행성 눈병, 결막염, 다래끼 주요 증상, 치료 관리 및 예방법 가을이 다가오면서 선선한 바람과 함께 유행성 눈병이 다시 나타날 시기가 다가왔습니다🍂🍁눈은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 하지만, 이 시기에는 다양한 눈병으로 인해 불편함을 겪을 수 있습니다.유행성 눈병, 결막염과 다래끼 같은 눈 질환은 일상생활에 많은 영향을 미치기 때문에 병원에서의 빠른 치료가 필요합니다.특히 이러한 눈병의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 방법 중 하나가 바로 눈 찜질입니다. 💡 눈 냉온 찜질 💡 은 각각의 눈 질환에 맞춰 적절히 활용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 관리 방법입니다.이번 포스팅에서는 유행성 눈병 치료와 관리 방법에 대해 알아보고, 눈 찜질이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다😊 ✔️ 유행성 결막염유행성 결막염은 특히 가을철에 자주 발생하는 ..
허리 디스크에 좋은 토퍼 매트리스 실패하지 않는 방법 알려드릴게요 허리 통증이나 허리 디스크로 고생하는 많은 분들이 일상에서 느끼는 불편함은 말로 표현하기 힘들 정도입니다.매일 아침, 혹은 하루의 끝에서 허리의 불편함이 우리의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.하지만 좋은 잠자리는 이러한 고통을 완화하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 허리 통증이 있는 분들에게는 토퍼 매트리스의 선택이 그 어느 때보다 중요합니다🛌따라서 오늘은 허리 통증과 디스크 문제로 고생하는 분들에게 토퍼를 선택할 때 고려해야 할 사항들은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다😀(토퍼란🔎 주로 바닥에서 잠을 잘 때 깔거나, 기존 매트리스 위에 추가로 올려 사용하는 매트리스를 지칭) 1️⃣ 푹신한 VS 단단한 토퍼의 경도는 크게 푹신, 중간, 단단 으로 나뉩니다. 개개인마다 선호하는 경도가 다..

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