바디필로우는 신체의 다양한 부위를 지지해 주어 올바른 자세를 유지할 수 있도록 돕습니다. 허리 통증을 겪는 사람이나 임산부의 불편함을 최소화하고, 편안한 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 유형별 바디필로우 사용 자세와 바디필로우 추천을 해드리도록 하겠습니다.
바디필로우 추천
바디필로우는 다양한 종류가 있습니다. 그 중 직선형 바디필로우는 길고 직선적인 형태로 제작되어, 신체의 여러 부위를 지지해 줄 수 있습니다. 덕분에 다양한 자세를 시도할 수 있어 추천드립니다.
프로젝트슬립 얼음베개는 일반 직선형 바디필로우와는 다르게 가운데가 조금 볼록한 P자형으로 무릎과 팔꿈치까지 안정적으로 지지하는 것은 물론 몸에서 뜨는 부분 없이 밀착해 편안함을 제공합니다.
메모리폼 충전재로 체압 분산이 뛰어난 것도 특징적입니다. 메모리폼을 잘라 넣어 통기성을 강화했으며, 체형에 맞게 변형되는 특성이 있어 불편함 없이 다양한 자세로 활용할 수 있습니다.
프로젝트슬립 얼음베개는 더위를 많이 타는 사람이나 체온이 높은 임산부도 편하게 사용할 수 있도록 겉 커버를 냉감 원단인 TRC 소재로 제작했습니다. TRC 소재가 체열을 빠르게 흡수해 시원함을 제공하여 안고 있어도 답답함이 없습니다. 올바른 바디필로우 사용방법은 이어지는 내용을 확인해주세요.
얼음애착베개
프로젝트슬립
www.projectsleep.co.kr
바디필로우 사용 자세 추천
1. 허리 통증이 있는 경우
허리 통증이 있는 경우에는 등을 대고 누워 무릎 밑에 바디필로우를 두고 사용하는 것이 좋습니다. 이는 허리의 자연스러운 곡선을 유지해주고, 하체의 긴장을 완화시켜 통증을 줄여줍니다.
2. 임산부의 경우
임신 후기의 임산부의 경우 척추에 실리는 불편함이 가중됩니다. 따라서 옆으로 누워 다리 사이와 배 밑에 긴 바디필로우를 두고 자면 좋습니다. 옆으로 누워 잘 경우 내장기관 압박을 덜고, 하지정맥을 자극하지 않아 비교적 편안하게 잠에 들 수 있습니다. 그러나 배가 아래로 쏠리는 것은 좋지 않으니 꼭 바디필로우 위에 배를 두어 주무시기 바랍니다!
3. 다리 통증이 있을 경우
다리 저림, 발목 부상 등 통증이 있을 경우 다리를 심장보다 높게 들어 올리는 게 좋습니다. 따라서 똑바로 누워 종아리 아래에 바디필로우를 두고 자면 다리 정맥의 압력이 줄어들어 혈류 순환을 개선하는데 효과적입니다. 혈액 순환이 원활하면 노폐물 배출을 도와 다리 부종을 줄이는데 좋습니다.
오늘은 시원하고 편안한 수면 환경을 제공해 주는 바디필로우부터 상황별 알맞은 바디필로우 사용 자세까지 살펴보았습니다. 불편한 수면 환경으로 인해 통증이 있으신 분들께서는 참고하시기 바랍니다.
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