임신 중에는 신체 호르몬의 변화와 몸무게의 증가, 소화기능 장애 등 다양한 이유로 잠자리가 불편해질 수 있다는 사실을 아시나요? 특히 배가 불러올 수록 숨 쉬기가 힘들어지면서 잠이 들기 어려워집니다🥲 이때, 옆으로 누웠을 때 배를 받쳐줄 수 있는 바디필로우는 임산부가 편안한 수면 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 임산부에게 바디필로우가 필요한 이유, 사용하면 좋은 바디필로우 제품에 대해 소개해드리도록 하겠습니다!
1. 임산부 바디필로우 필요성
임산부가 쉽게 잠들지 못하는 이유는 바로 '배' 때문인데요. 임신 중 커진 배는 바닥과의 접촉 면적이 적어지면서, 중력으로 인해 체감하는 압력이 배에 가해져 그 무게가 더 크게 느껴집니다. 이로 인해 숙면을 취하기 어렵고, 허리와 복부에 부담이 가중될 수 있죠🥲
이때, 임산부 바디필로우가 필요한데요! 임산부 바디필로우는 배와 허리를 자연스럽게 지지하여 중력을 효과적으로 분산시키고, 불편한 자세로 인한 통증을 줄여줍니다. 특히 수면 중에는 안정감과 편안함을 제공해 주어, 임산부들이 긴 밤을 보다 안락하게 보낼 수 있게 돕습니다. 임신 초기부터 출산 전까지 사용할 수 있는 바디필로우는 단순한 편리함을 넘어, 건강한 수면 환경을 위한 필수템이라고 할 수 있답니다✨.
2. 임산부에게 적합한 바디필로우 특징
하지만 시중에 다양한 형태와 소재의 바디필로우가 출시되어 있어 어떤 것이 임산부에게 가장 적합할지 고민되실 겁니다. 아래는 임산부에게 알맞은 바디필로우의 주요 특징입니다.
✅ 형태
바디필로우의 형태는 임산부의 편안한 수면에 큰 영향을 미칩니다.
- U자형,C자형 바디필로우
1) 양옆이 막혀 있어 답답할 수 있다
2) 바디필로우는 베개 대용이 아니기 때문에 이를 베고 자는 것은 목 건강에 매우 좋지 않습니다.
- L자형 바디필로우
- 다리를 올리기 좋지만, 자세를 바꿀 때 불편할 수 있다
- 배를 따로 지지해줄 수 없다. - I자형 바디필로우 : 배를 따로 지지할 수 없어 임산부에게는 적합하지 않다.
따라서 배를 충분히 지지할 수 있고 편안한 형태의 바디필로우를 선택하는 것이 중요한데요!
✅ 길이
임산부 바디필로우는 충분히 길어야 복부와 다리를 모두 지지할 수 있습니다. 길이가 짧은 바디필로우는 허리나 배를 효과적으로 받쳐주기 어려워 수면 중 자세를 자주 바꿔야 하며, 이는 숙면을 방해할 수 있습니다.
✅ 푹신함의 정도
너무 푹신한 바디필로우는 몸과 배가 지나치게 파묻혀 편안한 자세를 유지하기 어렵고, 너무 단단한 바디필로우는 체형에 맞게 변형되지 않아 배가 불편해지고 편안함을 떨어뜨립니다.
따라서 적당한 푹신함을 유지하며 몸의 곡선에 맞게 지지할 수 있는 제품이 적합합니다 ✨
3. 임산부 바디필로우 추천
이 바디필로우는 임산부 바디필로우로 주변에서 많이 사용해서 제 임신 중인 친구한테 선물로 줬던 제품인데요! (저도 사용중이구요!)
임신 22주차가 된 지금도 너무 잘 사용하고 있다고 해서 여러분들께 함께 공유드려요! 간략하게 아래와 같은 특징을 가지고 있어요.
- P자형 곡선 형태로 넓은 부분이 임산부의 배를 비롯해 무릎, 팔꿈치까지 안정적으로 지지
- 고밀도 메모리폼 사용해 배 뭉침 없이 편안한 수면 자세 유지 가능
- 다리까지 충분히 올라가는 긴 길이
다른 제품들과 다르게 P자형 디자인으로 훨씬 안정적으로 배를 받쳐주어서 넘 잘 자고 있다네용💤😭
이전에 임산부 바디필로우가 없었을 때 배의 불편함 때문에 잠을 설치고 힘들어했던 이야기도 들었는데 마음이 아프더라구요.. 😭
배 때문에 쉽게 잠들지 못하신다면 임산부 바디필로우 적극 추천드려요! ✨
(링크도 함께 작성해둘게요!)
[양털 얼리버드] 양털베개
프로젝트슬립
www.projectsleep.co.kr
오늘은 임산부가 사용하기 좋은 바디필로우의 형태, 길이, 푹신함 정도 대해서 알아보았습니다. 배가 점점 불러오면서 편안한 수면 자세를 찾지 못하시는 분들은 임산부 바디필로우 추천 부분을 참고하셔서 배를 잘 지지해 줄 수 있는 바디필로우 구매하시길 바랍니다💫
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