안녕하세요, 오늘은 곧 출산을 앞둔 예비 부모님들께 도움이 될만한 정보를 공유드리려 해요.
산후조리원에 입원하기 전에 어떤 준비물들이 필요할지 미리 체크해두면, 출산 후 조리원 생활을 조금 더 여유롭게 보낼 수 있답니다✨ 오늘은 '산후조리원 준비물'을 중심으로 산모와 아기를 위해 꼭 필요한 아이템들을 하나씩 짚어보려 해요.
갑작스러운 진통을 대비해 출산 가방은 예정일 기준 한 달 전에 미리 준비하는 것이 가장 좋다고 해요!
산모의 회복과 아기의 건강을 위해 빠짐없이 준비하실 수 있도록 산후조리원 준비물을 체크리스트로 정리해봤으니 출산 가방 준비 시 꼼꼼히 확인해보세요!📝
1. 산모용품
☑️수유패드와 모유저장팩
출산 후 바로 수유를 시작하면서 유축기가 필수품이 됩니다. 이때 수유패드와 모유저장팩도 반드시 준비해야 해요.
수유패드는 모유가 새는 것을 방지하고 위생적으로 관리할 수 있게 해줘서 산후 초기에 유용합니다. (*모유량이 서서히 늘어나는 경우도 있어 사용 시기는 개인차가 있을 수 있습니다)
모유저장팩은 유축한 모유를 위생적으로 보관하고 냉동 보관 후 해동해 사용할 수 있어 편리하답니다.
☑️두꺼운 돌돌이 무압박 양말
출산 후 몸이 급격히 변화하면서 발이 붓거나 추위를 많이 타게 되는데, 이때 두꺼운 무압박 양말이 꼭 필요해요!
또한, 산모는 발이 따뜻해야 혈액순환이 잘 되기 때문에 출산 전에도 임산부 양말을 신어주시는 것이 좋아요.
특히 산후조리원은 대체로 온도가 높고 건조하기 때문에 발을 따뜻하게 보호해주는 두꺼운 양말이 유용해요. 또한 무압박 기능이 있어야 압박 없이 발을 감싸줘서 불편함이 적고, 하체 부종이 생기지 않습니다🧦
그래서 따뜻한 양말이라고 아무거나 신으면 오히려 안 좋을 수 있는데요!
시중에 임산부, 산후에 착용할 수 있는 양털 무압박 양말도 나와 있으니 자세한 내용은 아래 링크에서 참고해주세요! ⬇️⬇️
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☑️철분
출산 후 체력 회복에 중요한 것은 철분 섭취예요. 출산 과정에서 체내 철분이 많이 소모되기 때문에 산후 조리원에서도 꾸준히 철분 보충제를 챙기는 것이 필수입니다!
철분 보충을 통해 빈혈을 예방하고 체력 회복을 도울 수 있어요💪
☑️위생용품
산후조리원에서는 개인위생이 특히 중요합니다.
특히 산모는 생리대나 산모패드를 사용하게 되는데, 출산 후 처음에는 양이 많기 때문에 준비물이 충분히 필요합니다.
그리고 세면도구, 샤워용품, 기초제품, 속옷과 같이 기본적인 위생용품들도 산후조리원 준비물로 잊지 않고 꼼꼼하게 챙겨주세요!
또한 시중에 산모를 위한 안심숙면속옷도 많이 출시되어 있어서 구매하시면 도움이 될 것 같습니다👍
☑️가습기, 텀블러
요즘과 같은 가을, 겨울철엔 산후조리원 실내 공기가 건조할 수 있기 때문에 가습기를 챙겨가시면 도움이 될 수 있습니다.
또한, 충분한 수분 섭취가 필요한 산모에게는 텀블러가 있으면 수시로 물을 마실 수 있어서 편리합니다. 따뜻한 물을 오래 유지해주는 텀블러도 산후조리원 준비물로 챙겨가시고 수분 섭취 많이 해주세요 💧🥤
(몸을 일으키는 게 힘들기 때문에 누워서 마실 수 있는 구부러지는 빨대를 함께 챙겨가주세요!)
2. 아기용품
✅ 속싸개, 겉싸개, 배냇저고리, 손수건
신생아는 체온 조절이 어려워 속싸개와 겉싸개가 필수입니다. 속싸개는 아기를 감싸줘서 안정감을 주고, 겉싸개는 외출 시나 산후조리원에서 외부 환경으로부터 아기를 보호해줍니다.
퇴원할 때도 입혀야 하기 때문에 꼭 필요하답니다! 또한, 속싸개 겉싸개와 더불어 손발 체온을 유지할 수 있는 발싸개, 손싸개 등도 챙겨가주세요📝✨
또한 거즈, 순면 손수건은 여러모로 요긴하게 사용할 수 있기 때문에 여러 개 챙겨가시는 것을 추천드립니다.
✅ 아기 로션과 수딩젤
신생아의 피부는 매우 민감하기 때문에 아기 로션과 수딩젤도 필수적으로 챙겨야 해요. 피부 보습을 위해 부드럽고 자극 없는 로션을 사용해야 합니다.
또한 아기 수딩젤은 태열이 생겼을 때 유용하게 활용할 수 있어 챙겨가시는 것을 추천드려요!
이외에 아기 기저귀와 물티슈, 젖병을 함께 챙겨주시면 끝이랍니다-!
이렇게 산모와 아기를 위한 산후조리원 준비물을 꼼꼼히 살펴보았는데요.
모든 물품을 미리 준비해 두면 출산 후 산후조리를 훨씬 여유롭게 하실 수 있답니다. 특히 임산부 무압박 양말, 수유패드와 같은 필수 아이템은 산모의 편안함을 위해 꼭 챙기시길 권해드려요😊
출산을 축하드리며, 출산 전 산후조리원 준비물 체크리스트를 꼼꼼히 확인하고 빠짐없이 준비해 산모와 아기 모두 편안한 조리원 생활을 보내시길 바랍니다!✨🩷
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