수면 온열 안대로 간편하게 눈 건강 챙기는 법(+냉온찜질)

눈 피로는 요즘 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다

장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 눈이 피로해지고 불편함을 느끼기 쉬운데요, 이럴 때 냉찜질과 온찜질이 큰 도움이 될 수 있습니다.

하지만 각 증상별로 냉 온찜질을 적절히 선택하지 않으면, 증상이 악화되거나 찜질 효과를 제대로 볼 수 없습니다😞

따라서 이번 시간에는 눈 피로 증상별로 냉찜질과 온찜질 중 어떤 방법이 더 적절한지 알아보겠습니다😄

 

1️⃣ 눈이 침침할 때

눈이 침침한 느낌은 눈의 피로가 쌓여서 발생할 수 있습니다. 이럴 때는 온열 찜질이 더 효과적입니다

온열 찜질은 눈 주변의 혈액순환을 촉진시켜 눈의 피로를 덜어주고, 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 온열 찜질은 눈의 근육을 이완시켜 시각적인 피로를 줄여줍니다.

• 온열 찜질 방법: 따뜻한 물에 적신 수건을 눈에 올려놓고 약 5~10분 동안 찜질해 주세요. 너무 뜨거운 온도는 피하고 적당히 따뜻한 온도로 눈을 편안하게 해주는 것이 좋습니다.

 

2️⃣ 눈이 따갑거나 충혈될 때

눈이 따가운 느낌은 눈의 건조함이나 자극 때문에, 눈이 충혈되는 증상은 눈의 피로, 알레르기 반응, 또는 염증 때문에 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 냉찜질이 더 적절합니다.

냉찜질은 눈 주변의 염증을 줄이고 자극을 완화하는 데 효과적입니다. 차가운 온도는 눈의 혈관을 수축시켜 불편함을 줄여줍니다.

• 냉찜질 방법: 얼음팩을 수건에 감싸서 눈 위에 올려놓고 5분 정도 냉찜질을 해주세요. 직접 얼음에 닿지 않도록 주의하며, 냉찜질 후에는 눈을 편안하게 쉬게 해주는 것이 좋습니다.

 

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이처럼 눈 증상별로 냉찜질과 온찜질을 구분해서 하는 것이 중요하지만, 바쁜 현대인들에게는 찜질할 시간을 내기 어렵고, 다양한 도구를 갖추는 것도 불편할 수 있습니다.

이에 제가 추천드리는 방법는 잠자는 시간을 이용하는 것입니다. 바로 수면안대를 통해서요😉🛌

최근 등장하는 수면안대는 단순히 빛을 차단하는 용도 뿐만 아니라, 눈 찜질 기능을 더한 제품이 많습니다.

특히 ✨냉 온찜질을 하나의 수면안대✨로 즐길 수 있도록 한 양면 안대는 누적 판매 30만개🥳 를 기록하는 등 인기를 끌고 있습니다.

🚩 양면 수면안대 후기 구경하기  https://bit.ly/3Z2W4nh  🚩

 

수면안대 한쪽 면은  TRC 소재로 만들어져 체온을 -2도 낮춰 즉각적으로 눈을 시원하게 해줍니다.

TRC 소재는 많은 분들에게 생소할 수 있는데요, 온도 변동성이 큰 환경에서 체온을 안정적으로 유지시키는 신소재로 현재 미군 군복, 소방관 제복, 우주 비행사 의류에 사용되고 있다고 합니다.

수면안대 반대쪽 면은 온찜질이 가능한 부드러운 소재로 제작해 눈 주위를 따뜻하게 감싸줘 온열 찜질 기능을 합니다.

이 면은 특히 보들보들하고 부드러워 눈 주위 피부에 닿을 때 기분이 좋아진다는 평을 많이 받고 있습니다!

 

피부 트러블 걱정 없는 수면안대✨

사실 수면안대는 자주 세탁하기 어렵기 때문에, 피부 트러블이 걱정되는 사람들은 쉽게 구매하기 어려울 수 있습니다.

특히 시중에 판매되는 대부분의 안대는 공기가 잘 통하지 않는 나일론 소재로 생산되는 경우도 많죠😥

하지만 양면안대 원단은 공기가 잘 통하기 때문에 먼지나 기름이 엉겨붙지 않아 트러블 문제로 고생하는 분들도 자주 사용하신다고 하네요

실제로 속옷 안전 인증 시 받아야하는 라돈, 유해가스, 유아용 안전 인증을 받았기 때문에 더 안심할 수 있답니다😄

 

잠 버릇이 심한 사람도 문제 없는 수면안대✨

 

수면안대는 냉 온찜질이 기능이 아무리 좋아도 잘 때 불편하면 제대로 사용하기 어렵습니다. 

그래서 L사이즈 양면안대는 안대면이 귀를 덮도록 설계해, 옆으로 자는 사람이나 잠 버릇이 심한 사람이 사용해도 벗겨지지 않고 편안하게 잘 수 있습니다💤

 

또한 안대 길이 조절 끈을 찍찍이가 아닌 길이 조절이 가능한 클립으로 만들어 자는 동안 뒷통수가 베이거나, 머리카락이 걸리지 않도록 했습니다😁

 

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바쁜 일상 속에도 간편히 눈 건강을 챙기고 싶으시다면 냉 온열찜질 기능과 편안함을 갖춘 양면안대 적극 추천드립니다😍

다른 유용한 수면 정보와 팁을 알고 싶으시면 아래의 글로 이동해보세요

감사합니다~!

 

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