아침에 일어났을 때 허리가 아픈 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만, 매트리스가 중요한 원인 중 하나입니다. 오늘은 매트리스와 관련된 허리 통증과 허리에 좋은 매트리스를 추천해드리겠습니다.
아침에 일어났을 때 허리 아픈 이유
1. 매트리스의 감도
매트리스의 감도가 몸에 맞지 않는 경우 허리가 아플 수 있습니다. 딱딱한 매트리스는 척추를 지지하지 못하고 압력을 분산시키지 못해 특정 부위에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 특히 옆으로 자는 사람들에게는 어깨와 엉덩이에 압박이 생길 수 있습니다. 반면 푹신한 매트리스는 척추가 적절한 정렬 상태를 유지하지 못하게 하고, 특히 엉덩이와 허리가 매트리스에 깊이 파묻히면서 척추가 비틀릴 수 있습니다. 따라서 본인의 체중, 취향 등에 맞는 매트리스 감도를 파악하는 것이 중요합니다.
2. 매트리스의 노후화
매트리스는 시간이 지남에 따라 원래의 지지력을 잃게 됩니다. 특히 스프링 매트리스는 오래 사용하면서 스프링이 약해지거나 파손될 수 있고, 라텍스 매트리스는 점차적으로 탄성을 잃습니다. 이러한 지지력 저하는 매트리스가 사용자의 몸무게를 적절히 분산시키지 못하게 만들어 특정 부위에 과도한 압력을 가하게 됩니다. 이는 척추와 허리의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 방해가 되며, 결과적으로 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 수면 자세
옆으로 자거나 엎드려 자는 등 개인의 수면 자세는 다양합니다. 그러나 매트리스 종류와 개인의 수면 자세가 맞지 않을 경우 허리가 아픈 이유는 척추의 정렬 상태와 신체의 지지력 분포에 크게 영향을 미치기 때문입니다. 잘못된 매트리스와 수면 자세는 특정 부위에 과도한 압력을 가하고, 척추의 자연스러운 곡선을 방해하여 허리 통증을 유발합니다.
허리에 좋은 매트리스
사람마다 체중, 취향에 따라 선호하는 매트리스 감도가 다를 수 있습니다. 서울시 매트리스로 유명한 해당 매트리스는 양면 매트리스로 내 몸에 맞춰 사용할 수 있습니다. 따라서 포근하게 온몸이 감싸지는 느낌을 선호하는 사람은 소프트 면, 바닥이나 스프링 침대에 익숙해 지지력 있고 탄탄한 감도를 선호하는 사람은 하드 면을 선택할 수 있죠. 직접 매트리스에 누워 잔 후 취향에 맞게 사용할 수 있어 결정에 있어 어려움이나 구매 후 바꾸는 번거로움이 없습니다.
매트리스는 너무 얇으면 체중이 고르게 분산되지 않고, 너무 두꺼우면 지나치게 푹신해 몸이 깊게 들어가 불편할 수 있습니다. 그러나 서울시 매트리스의 25cm 두께는 이러한 문제를 해결했으며 적절한 지지력을 제공합니다.
특히 국내에서 유일하게 서포트존과 웨이브존을 분리 설계해, 서포트존은 무거운 허리와 엉덩이를 단단히 지탱하고, 웨이브존은 어깨와 다리를 부드럽게 받쳐줘 다양한 수면 자세에도 체압이 허리로 쏠리지 않습니다.
뿐만 아니라 내부에 공기가 지나다닐 수 있도록 오픈셀 메모리폼 구조로 열이나 습기가 고일 일 없이 사계절 내내 균일한 감도를 유지합니다. 덕분에 통기가 잘 되어 답답함 없이 시원하게 잘 수 있습니다.
오늘은 허리에 좋은 매트리스를 알아보았습니다. 매트리스 선택하실 때 참고하시어 허리 통증 없는 아침을 맞이하시길 바라겠습니다!
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