허리 베개, 바디 필로우 부작용 알면서도 사용하시나요?

바디필로우 부작용 이미지

 

바디 필로우는 허리 통증이 있는 사람들, 특히 허리디스크로 고생하는 분들, 또는 임산부들이 많이 사용하는 아이템입니다. 바디 필로우는 몸을 지지해주고 자세를 안정시키는 데 큰 도움을 주지만, 잘못 사용할 경우 부작용이 발생할 수 있다는 점 알고 계신가요?

바디필로우, 허리베개를 사용함에 있어 발생할 수 있는 부작용들에 대한 인식은 상대적으로 부족한 편인데요!

그래서 오늘은 바디 필로우 부작용, 허리통증에 좋은 바디 필로우 추천, 바디 필로우 올바른 사용법까지 알아보도록 할 예정이니 꼼꼼히 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다📝😊

 

 

---

 

A사 바디필로우 판매 상세 페이지

허리 뒤에 대고 자면 통증이 사라진다, 이 허리 베개는 적절한 높이를 구현해 허리 통증이 없다 등 믿기 힘든 내용들로 광고를 하는 업체들을 많이 볼 수 있습니다. 사용하면 과연 좋아질까요? 허리가 아픈 이유가 제각각인데 이유는 물어보지도 않고, 통증을 없애준다니.. 마법사가 아닌 이상 불가능에 가깝습니다 🧙🤔

아래에서 바디 필로우 부작용과 허리디스크 바디 필로우, 올바른 사용법으로 정확하게 알고 사용하세요!

 

---

 

1. 바디필로우 부작용

바디필로우 부작용

바디필로우 부작용 중 가장 흔하게 발생하는 것은 허리통증입니다. 잘못된 자세로 사용하면 허리나 척추에 불필요한 압박이 가해져 오히려 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.

척추가 자연스럽지 않은 위치에 위치하면 근육에 과도한 스트레스가 가해질 수 있습니다. 너무 단단하거나 두꺼운 바디필로우는 척추가 S자 모양이 아니라 안쪽으로 휘게 됩니다. 이로 인해 근육에 긴장과 불편함이 생겨 통증이 악화될 수 있습니다.

반대로 너무 부드럽거나 얇은 바디필로우는 충분한 지지력을 제공하지 못해 척추가 너무 구부러지거나 뒤틀릴 수 있습니다. 또한 저품질의 바디필로우는 실제로 자세를 악화시켜 통증을 악화시킬 수 있습니다. 이로 인해 척추 라인이 잘못되어 아래와 같은 부작용을 겪을 수 있습니다! ⚠️

 

✅척추 불균형

바디필로우가 몸에 맞지 않거나 과도하게 높거나 낮을 경우 척추 정렬이 맞지 않아 바디필로우 부작용으로 이어질 수 있습니다. 척추의 자연스러운 곡선이 틀어지면 장기적으로 허리 통증을 유발할 수 있습니다

또한, 요추를 적절하게 지지하지 못할 경우 등, 목/어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

✅근육긴장 

바디필로우가 신체 곡선에 맞지 않으면 근육이 긴장해 자는 동안 몸이 편안히 쉬지 못합니다. 이 경우 특히 허리베개 부작용으로 허리디스크 환자나 임산부에게 큰 부담을 줄 수 있습니다.

 

✅불편한 수면 자세

잘못된 방식이나 맞지 않는 바디필로우를 사용하면, 수면 중 불편한 자세가 유지되어 숙면을 방해할 수 있습니다. 또한 허리베개로 사용 시, 허리베개가 너무 낮거나 높으면 장기적으로 허리 건강에 해로울 수 있습니다.

이로 인해 편안한 숙면과 허리통증을 위해 사용한 바디필로우가 부작용으로 오히려 수면을 방해하는 모순이 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 허리통증, 허리디스크 바디 필로우 추천

 

이러한 바디필로우 부작용을 방지하기 위해서는, 올바른 제품을 선택하고 적절한 사용법을 아는 것이 중요합니다.

그렇다면, 어떤 바디 필로우를 사용해야 할까요? 

오늘 제가 추천드리는 바디 필로우는 바로 ✨프로젝트슬립 양털애착베개🐑입니다!

🚩허리 통증에 좋은 바디필로우 후기 보러 가기 🚩

[가을맞이 혜택] 양털베개

 

✨ 전신 지지로 척추 정렬 개선

전신 지지로 척추 정렬개선

짧은 바디필로우는 다리까지 안정적으로 받쳐줄 수 없어서 허리에 무리가 갈 수 있습니다! 
(허리에 무리가 가지 않는 바디 필로우 사용 자세는 밑에서 더 자세하게 알려드릴게용!)

프로젝트슬립 양털베개는 타사 바디필로우 대비 20~30% 가량 긴 길이로 머리부터 다리까지 전체적으로 지지해주어 바디필로우 부작용을 예방할 수 있습니다. 

 

바디 필로우 척추 정렬 및 복부 압력 감소

좊은 폭으로 무릎과 팔꿈치까지 넓게 받쳐줄 수 없는 일자형 혹은 U, L자형과 달리 P자형 곡선 디자인으로 더 넓은 폭을 가지고 있어 무릎, 팔꿈치에 넓은 지지면을 제공해줍니다. 이로 인해 복부와 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있고 정렬을 유지할 수 있게 도와줍니다.

또한, 어느 쪽으로 몸을 돌려도 편안하게 지지해주어 바디필로우 부작용 없이 정면, 측면 자세 모두 안정적으로 자세를 유지하게 도와준다는 장점이 있습니다. 

 

✨움직임에 따른 체압 분산과 지지력

움직임에 따른 체압분산과 지지력

양털베개의 내장재는 고가의 매트리스에 사용되는 고밀도 큐브 폼으로, 움직임에 따라 체압을 효과적으로 분산시켜줍니다.

덕분에 특정 부위에 가해지는 압력 없이 골고루 퍼져 허리와 엉덩이, 무릎 같은 부위에 과도한 압력이 집중되지 않도록 도와줍니다. 

너무 말랑하지도 단단하지도 않고 적당한 푹신함과 탄탄함으로 척추 정렬을 지지해 주기 때문에 허리 통증, 근육 긴장과 같은 허리베개, 바디필로우 부작용 없이 사용 가능합니다. 

 

✨보온성 극대화

프로젝트슬립 바디필로우 보온성

공기는 체온을 유지하는 중요한 역할을 하는데요! 💨 다가오는 겨울철에 걱정 없을 장모 양털 커버로 외부의 찬 공기가 쉽게 통과되지 않아 양털 사이사이 따스한 온기를 오래 가둘 수 있답니다!🐑✨

따뜻한 바디필로우라고 해서 샀는데 막상 따뜻하긴한데 부드럽지 않고 거칠어서 실망하는 경우가 많은데요😅

장모 양털 특유의 따뜻함과 부드러운 촉감으로 포근하고 피부에 닿아도 자극이 없기 때문에 안심하고 안고 주무실 수 있답니다! 

까다롭다는 SGS / Certipur-US, 인증친환경 섬유 OEKO-TEX 인증과 함께 집먼지 진드기, 알레르기 방지 소재로 제작되었기 때문에 민감한 피부에도 더욱 안심하고 사용이 가능합니다😄

 

 

3. 바디필로우 부작용 없는 사용 방법

 

✅ 허리통증, 디스크 있다면?

허리통증, 디스크 사용법

허리 통증이 있는 분들은 등을 대고 누운 상태에서 무릎 밑에 바디필로우를 받쳐주면 좋습니다

이 자세는 허리와 척추의 긴장을 풀어주고 하체를 안정적으로 지지해 바디필로우 부작용을 방지할 수 있습니다.

무릎 아래에 바디필로우를 두어 누웠을 때 허리보다 무릎을 더 높게 위치하게 하면 디스크에 가해지는 압력을 줄여 주기 때문입니다.

허리디스크 환자뿐만 아니라 일시적인 허리 통증이 있거나 근력이 약하신 분들 또한 이 자세로 사용하면 허리베개, 바디 필로우 부작용 없이 숙면이 가능합니다!

 

✅허리통증, 척추관협착증 혹은 골반 틀어짐이 있다면?

허리/척추 통증, 골반 틀어짐 사용법

척추에 통증이 있거나 척추관협착증 환자, 골반 틀어짐이 있는 분들은 옆으로 누운 채 한쪽 팔 위에 베개나 쿠션을 괴고 양다리 사이 무릎 부근에 베개나 쿠션을 끼고 자는 것이 좋습니다.

옆으로 누운 자세에서 바디필로우를 다리 사이에 끼우면 골반의 틀어짐을 방지하고 척추 정렬을 유지할 수 있습니다.

이는 임산부나 허리디스크 환자들 또한 많이 사용하는 방법으로, 다리와 허리에 가해지는 압력을 분산시켜 허리베개, 바디필로우 부작용을 최소화합니다.

 

⬇️ 바디필로우 부작용 없는 양털베개 구매하러 가기 ⬇️

[가을맞이 혜택] 양털베개

 

---

허리베개, 바디필로우 부작용을 피하려면 올바른 바디 필로우와 사용법을 숙지하고 것이 중요합니다.

특히 프로젝트슬립 양털애착베개는 허리 통증과 허리디스크로 고생하는 분들에게 적합한 제품으로 오늘 추천드려보았는데요!.

허리 통증이 있는 분들이나 임산부들은 바디필로우 사용 시 허리베개, 바디 필로우 부작용을 유의하며, 적절한 자세를 유지해 건강한 수면을 취하시길 바랍니다😊🛌

---

 

 

이전 게시글 구경하기

▼▼▼▼▼

 

따뜻한 온열 찜질팩 Best 5 추천

신혼부부를 위한 침대 매트리스 비교 (코웨이, 프로젝트슬립, 템퍼, 시몬스)

겨울 롱 수면양말 추천! 수면양말 구매할 때 부작용 조심하세요!